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헛기침 틱 증상 요즘 사회에서는 다양한 스트레스 요인들이 존재하는데요, 이러한 스트레스 중에서도 특히나 현대인들에게 많이 나타나는 질환이 있다고 합니다. 바로 ‘틱’이라는 질환입니다. 이 글을 읽고 계신 여러분들중에서도 혹시 자신이 틱 장애인지 의심되는 분들이 계실지도 모르겠습니다. 그래서 오늘은 틱장애란 무엇이며, 어떻게 치료해야하는지 알아보겠습니다. 틱이란 무엇인가요? ‘틱’이란 갑작스럽고 빠르며 반복적이고 비율동적이며 상동적인 움직임이나 소리를 말합니다. 단순 운동 틱과 복합 운동 틱으로 분류되는데, 단순 운동 틱은 눈 깜빡임, 얼굴 찡그림, 목 경련, 어깨 으쓱임 등이 있고 복합 운동 틱은 자신을 때리거나 제자리에서 뛰어오르는 행동, 다른 사람이나 물건을 만지거나 냄새 맡는 행동, 욕설 뱉기 등이 있습니다. 음성.. 2024. 1. 17.
가래에 좋은 음식10 목감기나 기관지염 등 목 질환 환자들이 급증하면서 기침과 가래 증상 완화에 도움되는 식품 10가지를 소개하려고 합니다. 특히 흡연자라면 더욱 신경써야 하는 부분이니 참고하세요~ 가래란 무엇인가요? 가래는 호흡기관인 코, 입, 기관지로부터 분비되는 점액성 액체입니다. 정상 성인이라면 하루 100ml 이하로 배출되지만 과도하게 생성되거나 삼키면 불편함을 느낄 수 있고 세균 감염 위험성이 높아지므로 주의해야 해요. 가래 없애는 방법엔 뭐가 있나요? 가장 먼저 해야할 일은 충분한 수분 섭취 입니다. 물을 자주 마시면 체내 노폐물 제거 및 신진대사 촉진 효과가 있으며 건조해진 기도를 촉촉하게 만들어 줍니다. 또한 따뜻한 차를 마시는 것도 좋은데요, 생강차, 도라지차, 모과차 등이 대표적이며 이 밖에도 배즙, 오미.. 2024. 1. 17.
헛기침에 좋은 음식 5가지 요즘 미세먼지나 황사 등 공기오염 문제가 심각해지면서 호흡기 질환 환자들이 늘고 있다. 특히 목감기 증상 중 하나인 기침은 일상생활 속에서 불편함을 초래한다. 하지만 감기에 걸리지 않았는데도 불구하고 시도 때도 없이 나오는 기침과 가래 탓에 고생하는 사람들이 많다. 이처럼 잦은 기침증상이 지속된다면 건강상 이상신호 일수도 있으니 병원을 찾아 정확한 진단을 받는 것이 좋다. 그렇다면 이러한 기침 완화에 도움되는 음식으로는 어떤 것들이 있을까? 헛기침이란 무엇인가요? 일반적으로 목감기나 기관지염 등 호흡기 질환 증상 중 하나로 나타나는 게 헛기침입니다. 특히 겨울엔 건조하기 때문에 마른기침과 가래가 동반되는 경우가 많은데요. 이러한 상황에서 습관적으로 하는 헛기침은 오히려 좋지 않다고 해요. 따라서 정확한 .. 2024. 1. 17.
헛기침 가래 치료방법 요즘처럼 미세먼지가 심한 날이면 목이 칼칼해지고 기침이 자주 나오곤 합니다. 이럴 때마다 병원에 가서 약을 처방받아 먹기도 하는데요. 하지만 일시적으로만 효과가 있고 계속해서 증상이 반복되는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 일상생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 헛기침 가래 치료방법에 대해 알려드리겠습니다. 헛기침과 가래는 왜 생기는 건가요? 기관지염 등 호흡기 질환 환자에게 나타나는 대표적인 증상인 헛기침과 가래는 기관지 내 염증성 분비물이 증가하면서 발생하게 됩니다. 특히 흡연자의 경우 담배 연기나 유해물질들이 기도 점막을 자극하기 때문에 더욱 빈번하게 나타납니다. 또한 만성폐쇄성폐질환(COPD)환자의 경우 폐포벽 파괴로 인해 정상적인 공기 흐름이 어려워지면서 숨 쉴 때 들어오는 이물질들을 배출시키기 .. 2024. 1. 17.
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