몸살이란 감기나 독감 등 바이러스 감염증에 걸린 후 몸속 면역세포들이 싸우면서 생기는 염증반응입니다. 즉, 우리몸 속 세포들이 싸우느라 열이 나고 아픈 상태라고 이해하면 됩니다. 이 과정에서 발열과 오한, 근육통, 두통, 피로감 등 다양한 증상이 나타나는데요, 이러한 몸살 증상들을 미리 알고 있다면 조금이라도 빠르게 대처할 수 있겠죠? 이번 포스팅에서는 몸살 증상 10가지를 소개해드릴게요.
몸살 증상 중 대표적인건 어떤건가요?
가장 대표적인 몸살 증상은 역시 발열이죠! 38도 이상의 고열이 발생한다면 일단 병원에 방문해서 진료를 받는것이 좋습니다. 하지만 37.5도 이하의 미열이라면 휴식을 취하면서 지켜보는 것이 좋아요. 만약 39도 이상의 고열이 지속된다면 폐렴이나 결핵 같은 다른 질환과의 감별이 필요하기 때문에 반드시 병원에 방문해야 합니다.
몸살기운이 있으면 무조건 병원에 가야하나요?
일반적으로 몸살 기운이 있다고 해서 모두 다 병원에 갈 필요는 없어요. 가벼운 몸살인 경우 충분한 휴식만으로도 금방 호전될 수 있거든요. 하지만 심한 몸살이라면 반드시 병원에 가서 정확한 진단을 받고 치료를 받는 것이 좋아요. 특히 어린아이에게 발열 및 구토증세가 있다면 독감을 의심해볼 수 있으니 주의하세요!
몸살감기에 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식은 뭐가 있나요?
대표적인 음식으로는 생강차가 있어요. 생강차는 혈액순환을 원활하게 해주고 면역력을 높여주기 때문에 감기에 아주 효과적이랍니다. 또한 유자차도 비타민C가 풍부해서 피로회복에 도움을 주고 목감기나 기침완화에도 좋다고 하니 참고하세요!
몸살걸렸을 때 피해야 될 음식은 뭐가 있나요?
맵고 짠 자극적인 음식은 피하는 것이 좋아요. 맵고 짠 음식은 소화기관에 부담을 주기 때문에 위장질환을 유발할 수 있고, 과식 역시 위에 무리를 줄 수 있답니다. 그리고 카페인이 많이 들어간 커피나 녹차 같은 음료보다는 물을 자주 마셔주는 것이 좋아요.
몸살 증상 중 온몸이 쑤시는 듯한 통증이 있나요?
근육통과 관절통 또한 몸살 증상 중 흔한 증상이에요. 특히 근육통일 경우 전신 또는 부분적으로 나타날 수 있고, 목이나 어깨, 허리처럼 특정 부위에만 나타나기도 해요. 그리고 관절염 환자에게 나타나는 관절통과는 다르게 움직일 때보다는 가만히 있을 때 더욱 심한 통증이 느껴지는 특징이 있답니다.
몸살 증상 중 기침이 심한가요?
기침은 기관지 점막이 자극되어 나오는 현상이기 때문에 주로 외부 공기와의 접촉이 많은 코와 입 주변부에서 많이 나타납니다. 그래서 콧물감기인 경우엔 가래가 별로 없고 마른기침이 나오며, 비염환자의 경우 맑은 콧물이 흐르고 재채기가 자주 나와요. 반면 천식환자는 숨쉴 때 쌕쌕거리는 소리가 나며 발작적인 기침증상이 동반됩니다.
몸살 증상 중 설사가 나오나요?
설사란 장운동이 비정상적으로 증가하거나 수분 흡수가 제대로 이루어지지 않아 대변에 물기가 많아지는 병리현상 입니다. 따라서 정상적인 사람에게도 일시적으로 생길 수 있지만, 대부분 장염같은 질병에 의해 유발되는 경우가 많아요. 설사는 하루 4회 이상 묽은 변을 보거나 복통 및 구토 증세가 동반될때 의심해볼 수 있으며, 탈수증세가 나타나지 않도록 충분한 수분섭취가 필요합니다.
몸살 증상 중 피부 발진이 생기나요?
피부발진은 여러 가지 원인에 의해 생기는데, 세균감염 혹은 알레르기 반응에 의해서 생깁니다. 먼저 세균감염에 의한 피부발진은 붉은 반점 형태로 나타나며, 시간이 지나면서 물집형태로 발전하기도 합니다. 이때 가려움증이 동반되기도 하는데, 긁으면 2차 감염 위험이 있으니 주의하세요. 한편 알레르기성 피부발진은 두드러기 모양으로 나타나게 되는데, 가렵거나 따가운 증상 없이 부어오르는 게 특징입니다.
몸살 증상 중 소화불량이 오나요?
소화불량은 위장관 운동장애로 인해 음식물 섭취 시 불편함을 느끼는 걸 말합니다. 복부팽만감, 구역질, 트림, 상복부 불쾌감, 식욕부진 등의 증상이 나타나고 심하면 구토까지도 하게 돼요. 식사량이 갑자기 줄거나 불규칙해지고, 기름진 음식을 먹은 후에 심해지는 경향이 있으므로 식습관 개선이 우선되어야 합니다.
몸살 증상 중 인후통이 있나요?
인후통은 인두염이나 후두염같이 목 안쪽 점막에 염증이 생긴 경우에 해당되는데요, 침 삼킬 때마다 따끔거리고 아프며 이물감이 느껴지기도 합니다. 대개 자연스럽게 호전되지만 만성화되거나 재발하게 되면 호흡곤란으로까지 이어질 수 있어서 빠른 치료가 필요해요.
몸살 증상 중 눈 충혈이 되나요?
눈충혈은 결막염 초기 증상이기도 한데요, 눈꺼풀 가장자리가 빨갛게 붓고 가려운 느낌이 들다가 점차 충혈되고 눈곱이 끼면서 시력이 저하돼요. 이럴 땐 안과 전문의의 진단을 받고 항생제 안약을 처방받아 꾸준히 넣어주는 것이 도움이 됩니다.
몸살 증상 중 가슴통증이 있나요?
가슴통증은 협심증이나 심근경색 같이 심장질환자에게서 흔하게 나타나는 증상이지만, 폐색전증이나 늑막염에서도 비슷한 증상이 나타나기 때문에 정확한 검사가 필요합니다. 흉부 엑스레이 촬영만으로도 쉽게 진단할 수 있으나, 혈액검사나 관상동맥조영술로도 확진할 수 있어요.
몸살 증상 중 손발저림이 있나요?
손발저림은 말초신경병증이라는 신경계 질환이거나 뇌졸중 전조증상일 수 있어요. 저린 감각 자체는 심하지 않지만 손 전체가 저리거나 힘이 빠지는 듯 한 느낌이 든다면 뇌혈관 문제일 확률이 높습니다. 그러나 손목터널증후군(수근관증후군)이라 불리는 정중신경 압박 증후군이면 손끝에서만 저림 증상이 느껴져요.