급성 패쇄성 후두염이란 바이러스나 세균 등 감염원에 의해 후두점막에 염증이 발생되는 질환입니다. 주로 감기 증상과 비슷하며 기침, 가래, 쉰 목소리, 호흡곤란 등의 증상이 나타납니다. 이 때 치료시기를 놓치면 만성화될 수 있으니 초기증상이 나타났을 때 병원 진료를 받는 것이 좋습니다. 그렇다면 이러한 급성 패쇄성 후두염에 좋은 음식 10가지를 소개하겠습니다.
급성 패쇄성 후두염 원인은 무엇인가요?
급성 패쇄성 후두염의 원인은 대부분 감기이며, 담배연기, 매연, 자극적인 냄새, 뜨거운 음료 섭취등 다양한 요인들이 영향을 미칩니다. 또한 위산 역류로도 유발될 수 있으며 만성 폐쇄성 후두염 환자에게서 자주 관찰됩니다.
급성 패쇄성 후두염 치료방법은 무엇인가요?
급성 패쇄성 후두염은 약물치료만으로도 충분히 호전되는 경우가 많습니다. 그러나 2주 이상 지속되거나 악화된다면 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 따라서 전문의와의 상담을 통해 정확한 진단 및 치료를 받는 것이 좋습니다.
급성 패쇄성 후두염에 좋은 음식은 무엇인가요?
먼저 생강차 입니다. 생강차는 몸을 따뜻하게 해주고 면역력을 높여주며 기관지 확장 효과가 있어서 목감기 예방에 도움이 됩니다. 다음으로는 도라지 차 입니다. 도라지는 사포닌 성분이 풍부해서 가래를 삭히고 폐기능을 강화시켜줍니다. 배즙 역시 비타민C가 풍부하게 들어있어 피로회복과 해열작용에 좋으며 특히 루테올린이라는 성분이 함유되어있어서 기관지 점막의 수축을 막아주는 효능이 있습니다. 마지막으로 무꿀절임 입니다. 무는 열을 내려주고 소화를 촉진시키며 꿀은 살균효과가 뛰어나서 인후염 완화에 도움이 됩니다.
후두염과 편도염의 차이점은 무엇인가요?
후두염은 성대 위쪽인 후두에 염증이 생기는 질병이고, 편도염은 목젖 양옆에 위치한 편도에 염증이 생기는 질병입니다. 둘 다 감기 후에 많이 발병하는데, 특히 환절기에 자주 발생한다고 해요. 또한 성대결절과는 다르게 음성변화가 심하지 않고 통증이 거의 없습니다. 하지만 방치하면 합병증이 생길 수 있으니 주의해야합니다.
패쇄성 후두염 예방법은 무엇인가요?
가장 중요한건 역시 예방이겠죠? 외출 후 손씻기, 양치질하기 같은 개인위생관리를 철저히 하고 흡연자라면 금연을 하는것이 좋습니다. 그리고 물을 충분히 마셔주고 실내 습도를 적절하게 유지시켜주는 것이 도움이 됩니다.
후두염에 걸리면 목이 아픈데 왜 따뜻한 물을 마시는 게 좋을까요?
목감기라고 불리는 인후염 역시 급성과 만성으로 나뉩니다. 대부분 면역력이 떨어져 생기는 경우가 많은데 이럴 때일수록 수분 섭취가 매우 중요합니다. 특히 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 자주 마셔주는 것이 좋은데, 차가운 물은 오히려 기관지 점막을 자극하기 때문입니다. 또한 건조해진 목 안에 충분한 수분을 공급하면 점막이 촉촉해져 외부자극으로부터 보호받을 수 있고 통증 완화에도 도움이 됩니다.
감기에 걸렸을 때 배숙을 먹으면 좋다고 하는데, 후두염에도 효과가 있나요?
배 속을 파낸 후 꿀과 도라지, 대추 등을 넣고 푹 끓인 배숙은 예로부터 감기에 걸려 열이 날 때 민간요법으로 많이 활용되었습니다. 실제로 배숙은 해열작용 및 해독작용이 뛰어나며 폐열을 내려주고 진액을 생성시켜주기 때문에 편도선염, 후두염 등 각종 목질환에 효능이 있습니다.
기관지에 좋은 음식 중 도라지는 어떤가요?
도라지는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어있어 기관지 내 점액 분비량을 증가시켜줍니다. 이로 인해 미세먼지 또는 황사 같은 유해물질로부터 우리 몸을 보호해주며 환절기 건강관리에 탁월한 식품입니다. 뿐만 아니라 섬유질이 풍부해서 변비 예방에도 좋고 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈관건강에도 도움이 됩니다.
미세먼지 농도가 높은 날 외출 시 마스크 착용만으로 충분한가요?
마스크만으로는 미세먼지를 완벽하게 차단할 수 없습니다. 따라서 외출 후에는 반드시 손과 발을 깨끗이 씻고 양치질을 하는 등 개인위생 수칙을 철저히 지켜야 합니다. 그리고 실내에서는 공기청정기와 가습기를 이용해 쾌적한 환경을 만들어 주는 것이 좋습니다.
비타민C가 많은 과일인 귤로도 후두염을 예방할 수 있나요?
귤 껍질 안쪽 흰 부분에는 비타민P라는 플라보노이드 성분이 다량 함유되어있습니다. 이 성분은 모세혈관을 튼튼하게 해줘 동맥경화와 고혈압을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한 항산화 작용을 하여 노화방지에도 효과적이며 체내 중금속 배출효과도 뛰어납니다. 하지만 귤껍질 표면에 농약성분이 남아있을 수 있으므로 흐르는 물에 여러 번 씻어 먹는 것이 좋습니다.
도라지차 말고 다른 차 종류로는 어떤 것이 있을까요?
생강차는 생강 특유의 매운 맛을 내는 진저롤이라는 성분이 살균작용을 하고 혈액순환을 촉진시켜 줍니다. 모과차는 칼슘, 칼륨, 철분 등 무기질이 풍부한데다가 유기산, 비타민C등이 많아 피로회복에 좋으며 소화효소 분비를 촉진시켜 위장장애 개선에도 도움이 됩니다. 유자차는 리모넨 성분이 들어있어 목의 염증을 가라앉히고 기침을 완화시키는데 효과적입니다.
모과차 만드는 방법 좀 알려주세요~
재료: 모과 2개, 설탕 1컵, 올리고당 1/2컵, 물 4컵
1. 모과는 베이킹소다를 뿌려 문질러 씻은 다음 식초물에 담가두었다가 물기를 제거한다.
2. 씨를 뺀 과육을 얇게 썬다.
3. 유리병에 모과와 설탕, 올리고당을 켜켜이 담고 맨 위에 설탕을 덮는다.
4. 냄비에 분량의 물을 붓고 한소끔 끓이다가 불을 끄고 준비한 모과청을 넣어 고루 섞는다.
5. 소독한 병에 담아 냉장고에 보관한다.
오늘은 이렇게 급성 패쇄성 후두염에 좋은 음식들을 알아보았습니다. 모두에게 유익한 정보였길 바라며 이만 마치겠습니다. 감사합니다.